- Cubrir dos temáticas muy asociados con el bienestar en el trabajo: manejo del estrés y ergonomía.
- Realizar una revisión de las causas comunes del estrés a través de ejercicios de lectura y comprensión auditiva que practican diferentes habilidades como textos en espacios en blanco y dictados, así como una revisión del vocabulario más importante. Una lección sobre posibles soluciones para el estrés con un enfoque en la atención plena en el trabajo, incorpore la práctica de escuchar y leer con consejos prácticos.
- Analizar los factores físicos que pueden causar problemas de salud en el lugar de trabajo. Después de una introducción al tema de la ergonomía, con vocabulario típico y problemas presentados en ejercicios de lectura y comprensión auditiva, hay una lección sobre posibles soluciones para ayudar a las personas a adaptar sus estilos de trabajo y estaciones de trabajo.
- Reciclar el vocabulario clave y los conceptos cubiertos.
Contenido del programa formativo:
1. MANEJO DEL ESTRÉS
1.1. Causas y síntomas del estrés.
1.2. Fases del estrés
1.3. Estrés relacionado con el trabajo
2. SOLUCIONES PARA EL ESTRÉS
2.1. Atención plena
3. ERGONOMÍA
3.1. Ergonomía
3.2. Muebles de oficina
3.3. Ergonomía - Soluciones
4. REVISIÓN
4.1. Estrés y angustia - Revisión
4.2. Ergonomía - Revisión de vocabulario
4.3. Ergonomía - Revisión
La Modalidad ONLINE se adapta a las características y necesidades de cada
alumno, combinando las metodologías de enseñanza programada y de trabajo autónomo
por parte del alumnado con el asesoramiento de un equipo docente especializado y
mediante el uso de las nuevas tecnologías de la información y comunicación, creando un entorno de aprendizaje
activo, próximo y colaborativo en el Campus Virtual, disponiendo de los mejores recursos en un
mismo entorno educativo.
- ENSEÑANZA PROGRAMADA: Persigue transmitir los conocimientos al alumnado sin la
intervención directa de el/la formador/a, a través de la organización y estructuración de los contenidos de
forma secuencial. La realización periódica de ejercicios y pruebas de autoevaluación permiten afianzar lo
aprendido y corregir los posibles errores en el aprendizaje.
- TRABAJO AUTÓNOMO: Sistema de trabajo donde el alumno asume la responsabilidad de su proceso
de aprendizaje, adaptándolo a su ritmo de trabajo y a sus propias necesidades, lo que exige una mayor implicación
por su parte.
Las acciones formativas están diseñadas para propiciar el fomento de las habilidades, conocimientos y experiencias
relevantes para el desarrollo profesional dentro del ámbito de la temática del curso.
El material didáctico objeto fundamental del proceso de enseñanza, estará disponible en el Campus de manera ordenada y
en los formatos más idóneos para ajustarlos a las especificaciones del curso. Cada alumno debe trabajarlos de manera
autónoma dedicando un tiempo que dependerá de las necesidades individualizadas de cada uno de ellos.
